年: 2020年
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dehydration
涼しい内に出掛けようと、AM5時前に出発。 しかし、既に気温28℃!? 湿度も高く、蒸し蒸し・・・。 5分/kmで15kmのjog. ラスト数kmは、やや意識朦朧。(ﾉ＿・｡) 完全な脱水症状。給水ゼロでは、ちょっと厳 […]
2020.08.05
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cold war
Aさん宅の話。 古い軽ワゴンを買い替えたいとご主人。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 給付金と自分の小遣いの範囲ならOKと奥様。(ﾉ￣□￣)ﾉ 後日、納車された車は、何と!? 外車のスポーツカー。←相談無く マ […]
2020.08.04
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morning routine
AM4:00起床。 まだ夜明け前、外は暗い。 カフェインの錠剤を水で流し込み、着替え。 治療室の準備後、軽い筋トレとアクティブストレッチ。 GPSウォッチを装着し、ゴミ出し序でにjogへ。 今朝は5分/kmで70分jo […]
2020.08.03
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wanted
地域ローカルNEWSを日々チェック。 隣接地区にて、ペット捜索願の告知発見。 名前はダイアちゃん。特徴：お腹に火傷痕あり、 尻尾の先が切れ、爪が鋭いとの事。 さて、その生き物とは・・・、”グリーンイグアナ& […]
2020.08.01
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misunderstand
もうレースで履けなくなる・・・。(ﾉ＿・｡) じゃあスピード練でガンガン履こうかと、 4分15秒/km設定の12kmペース走+1km全力走を敢行。(#｀Д´)ﾉ 改めてカーボンプレートの性能を実感。やはり凄 […]
2020.07.31
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disable
詳しい話は不明だが、情報によると 12月から厚底シューズの使用が禁止されるとの報。Σ(Дﾟ;/)/ 内容は、世界陸連が800ｍ以上のトラック競技で、 厚さ25ｍｍ以上のシューズを使用禁止とするというもの。& […]
2020.07.30
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shoes review 2
first impressionは、とにかく軽い！(￣▽+￣) そして、走り出して感じるのは、着地時の独特の感触。(ﾟﾛﾟ屮)屮 接地の瞬間、カチッとした適度な硬さを感じ、 ダイレクトに反発力が得られ、蹴り出しがスムー […]
2020.07.29
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shoes review
今回、購入したshoesはスイスのアパレルブランド「On」。 チャンネル登録しているランtuberさん推奨の一足である。 ”雲の上の走り” がブランドコンセプトとの事で、Σ(Дﾟ;/ […]
2020.07.28
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killing time
折角の連休も第2波かと見紛う感染拡大の渦中。(;^_^A 不要不急な外出は自粛が得策。暇潰しで早朝jogに時間を割く日々。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 連日、ロング走を敢行し、自脚の強化。午後は室内バイクでスピード練。 […]
2020.07.27
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work hard in the rain
今朝はポイント練習日。(#｀Д´)ﾉ 4時半頃から降り出した雨が結構な雨脚に・・・。(￣Д￣；； おまけに前日のロング走の疲労感もあり、ブルーな気分。(ﾉ＿・｡) 決めた事はやり通すのが信条。軽い筋トレ後、 […]
2020.07.25
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