月: 2023年7月
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work hard
先週のポイント練は、無残にも撃沈。 今朝は、設定タイムを10秒落とし、4分10秒/kmで、閾値走。 決して妥協ではない。”真夏のスピード練は10～15秒落として” という著明なランニングコーチのアドバイスに従っただけ。 […]
2023.07.19
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hot summer
連日の猛暑日・・・。 然し、夏は大好き。暑さは然程、苦にならない。 この連休中も3日間、朝夕2部練習し、暑熱馴化。 秋以降の大会に向け、しっかり走り込みました。
2023.07.18
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I’m excited
何故、TV中継しないんだろう？ 現在、タイ・バンコクで開催中の陸上・アジア選手権。 我が日本勢、初日から金メダル連発の躍動ぶり。 おまけに日本新を始め好記録が続出！ 毎日、YoutubeのLIVE中継が楽しみな陸上マニ […]
2023.07.15
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diversity
メンタル強くないとSNS参加できない？ それって、どう考えてもおかしいでしょ！ ”多様性を認める” のが、この世の流れ。 もっと人との違いに寛容になりましょうよ。 他者を誹謗中傷して、何が楽しいの？
2023.07.14
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intense heat
脚が攣る選手が続出・・・。 ここ数日、急な気温上昇。 如何に鍛え上げた高校球児といえども、 異常な高温下では、水分補給も追いつかない。 日程消化の為、仕方ないのは分かるが、 どうにかならんのかねぇ。
2023.07.13
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give up
水曜恒例、ポイント練習日。 早朝から日差し強く、気温高し！ キロ4分設定で、20分Tペース走トライも 4km過ぎ、キツ過ぎて失速・・・。 ペース走に切り替え、100ｍ流しを3本追加し、終了。 まあ、こんな日もあるさ。
2023.07.12
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summer is here
まだ梅雨明けしてないの？ 昨日からの気温、日差しは完全真夏モード。 早朝から陽が強く、うるさいほどの蝉しぐれ。 然るにjog後の汗の量がハンパない。 冷たいBCAAドリンクが死ぬほど美味いのだ。
2023.07.11
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I expect
大相撲名古屋場所が始まった。 話題が盛り沢山で、注目の今場所。 ”令和の怪物” 落合改め、伯桜鵬の新入幕。 そして大栄翔、若元春、豊昇龍、3力士の大関取り。 個人的な注目は、ご当地力士、大栄翔関。 埼玉出身初の大関誕生 […]
2023.07.10
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running in the rain
早朝から凄い湿気。 どんより重たい空気で不快指数MAX. おニューの厚底を履き、気分を上げてjogへ・・・。 程なくして、細かい雨、次第に本降りに。 おかげで、身体が冷え、快適に走れました。
2023.07.08
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