年: 2023年
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work hard
今朝は、水曜恒例、ポイント練習。 少々、小雨降る中、race shoesで本気走り！ スタートから突っ込んで、後半失速の悪癖を反省し、 力まず、フォームとピッチを意識して、徐々にビルドアップ。 巧くハマって、久々の5k […]
2023.09.06
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signs of autumn
夜明けが遅くなった。 起床時間は、まだ真っ暗。 今朝は、かなり涼しかった。 空は高く澄みわたり、どこまでも青い。 日中はまだまだ暑いが、空は秋の気配。 まもなく彼岸だもんね。
2023.09.05
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enthusiastic
「全員がMVP」とホーバスHC。 東京五輪全敗から2年、史上初のW杯3勝と 48年振りの自力での五輪出場権獲得！ いやぁ～、カーボベルデ戦は本当に興奮したなぁ。 バスケってこんなに面白いスポーツなんだねぇ。 さて、週 […]
2023.09.04
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where is that?
バスケが盛り上がっている。 ベネズエラから劇的な勝利を挙げ、 自力でのパリ五輪出場にも王手をかけた。 そして、今日運命の一戦。相手は、カボベルデ。 然し、長年生きてきて、初めて聞く国名。 一体、どこにあるの？
2023.09.02
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no way
まさか！先手番で敗北！？ 永世王座と史上初全八冠制覇を懸けた 注目の王座戦第1局。 藤井七冠が勝率9割を誇る得意戦法、 先手の角換わりを攻略され、永瀬王座が会心の勝利！ 5番勝負で大きな初戦勝ち。益々面白くなってきたぞ […]
2023.09.01
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monthly report
猛暑続きの8月も今日で終い。 月末恒例、月間走行報告を。 総走行距離：276.98km 走行時間：24時間50分 平均速度：11.17km/h 暑熱に伴う消耗と体調不良・・・で、目標に届かず。 来月から、また頑張り […]
2023.08.31
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work hard
今朝は水曜恒例、ポイント練習日。 眠気覚ましにアクティブストレッチと 下半身の筋トレで、入念にウォーミングアップ。 定番メニュー、20分閾値走(設定4分10秒/km) 追加で120m×5本ダッシュ完遂。 finish後 […]
2023.08.30
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harvest
今朝もいつもの畦道をゆっくりjog. 田圃一面、黄金色に垂れ下がる稲穂が美しい。 早くも、ちらちらと刈り取りが始まった様子。 チュンチュンとおこぼれを啄む雀の群れ。 いやぁ、良い風景だなぁ・・・。 &nb […]
2023.08.29
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fastest
断トツ最下位のチームに明るいニュース。 中日一筋37歳、大島洋平が通算2000安打達成！ 大学、社会人を経ての入団選手では4人目、 プロ14年目での達成は、日本人最速の快挙！ 例年、最多安打タイトルを争う安打製造機。 […]
2023.08.28
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gold medal
ただいまAM4:30. いやぁ～、早起きして良かった～！ 今。興奮のままにブログを更新しています。 北口榛花選手、金メダル獲得！ しかも最終6投目で、4位から大逆転のビッグスロー！ 女子初のフィールド種目で金！ 凄いよ […]
2023.08.26
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