年: 2023年
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gale
気温5℃。風さえなければ暖かい朝。 吹き荒れる北寄りの風が、行く手を阻む。 出来るだけ影響無きよう、住宅街を縦横に走行。 徐々にビルドアップで、8000ｍ jog. 妥協せず、今朝も任務完了し、満足ナリ。
2023.02.02
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work hard
本日、水曜日はポイント練習日。 今朝のMENUは、6000ｍペース走(設定4分15秒/km) 下半身の加圧トレ、アップジョグ後、いざ！ 結果は、平均心拍144bpm(最大154bpm)と余裕のはずが、 体感的には結構キ […]
2023.02.01
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monthly report
月末恒例、月間走行の報告。 11月に負傷した左大腿二頭筋がやっと回復。 スピード練習こそ自重しているが、距離は伸ばせた。 走行距離322.43km、走行時間27時間49分15秒、 平均速度11.6km/h. 寒さに負け […]
2023.01.31
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dream match
平成の天才 VS 令和の天才！ 将棋ファンが待ち焦がれた夢の対局。 藤井五冠に羽生永世七冠が挑む王将戦第3局が行われ、 95手で藤井五冠が勝利。対戦成績を2勝1敗とリードした。 藤井さん贔屓の私も今回ばかりは、羽生さん […]
2023.01.30
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work hard
左ハムもほぼ回復。 ストレッチすると一寸突っ張るが、走りに支障なし。 故に土曜恒例、ポイント練習敢行。 気温-1℃。北の風やや強く極寒。 念入りにアクティブストレッチし、アップジョグ後、 8000mビルドアップ走。ラス […]
2023.01.28
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WBC
「世界一。それだけです！」 覚悟をもって、決意を述べた栗山監督。 昨日、第5回WBC代表メンバー30人が発表。 我がドラゴンズからは、”次代のエース”高橋宏斗が唯一の選抜。 驚きは、育成出身、日本シリーズでブレイクの宇 […]
2023.01.27
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the coldest
まるで冷凍庫のようだ。 寒いにも程がある。風が治まった分、今朝は増しだが、 冷え込みは更に厳しく、気温－5℃！？ 最強寒波の名の通り。沖縄以外、全て氷点下という異常さ。 この2日間で、趾が再び凍傷に。勘弁してけろ。
2023.01.26
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against the wind
一仕事終え、一人悦に入る中年男。 気温-4℃、強風。悪条件の中、6000mペース走実施。 向い風や突風にあおられ、ペース維持が儘ならぬ。 思いっきり前傾し、風に立ち向かい、どうにか完遂。 いやぁ、脚筋とメンタルが鍛えら […]
2023.01.25
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happy ending
オールド相撲ファンには嬉しかったなぁ。 大相撲初場所で、大関・貴景勝が見事3度目の優勝。 優勝インタビューの涙交じりのコメントが良かった。 「義理の父、北天佑関の優勝回数を超えられたので嬉しいです」 ”北海の白熊”こと […]
2023.01.24
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good running
見事な追い上げで、2位入賞！ 昨日、全国都道府県対抗男子駅伝にて快走し、 我が埼玉が好成績を上げた。 区間賞こそないが、ブレーキなく、ほぼ区間一桁順位。 素晴らしいチーム力を発揮。元気頂きました！
2023.01.23
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