年: 2023年
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work hard
故障明け、2週間振りのポイント練。 メニューは、”20分閾値走+200mダッシュ×5本” 設定を4分10秒/kmと強度を落とし、慎重に・・・。 それでも久々のスピード練習故、キツくて、心拍爆上が […]
2023.10.25
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Do your best！
絶好のランニング日和！ 本日は、中学校の市内駅伝走大会。 複数の選手が、脚のコンディション不良で来院。 こちらもラン歴23年に及ぶ市民ランナーの端くれ。 先輩ランナーとして、応援せずにはいられぬ。 故にケアにもついつい […]
2023.10.24
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fun time
晴天に恵まれた行楽日和の週末。 文化公園で開催の ”やまぶきまつり” へ。 目的は、道場メイト I くんの和太鼓演奏。 最も小柄な彼の懸命な姿に思わず目頭が・・・。 ついでに参加したくじで、ビールが当たる幸運も。 楽し […]
2023.10.23
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sweeping victory
攻守とも隙を見せず、圧勝！ アルゼンチンをノートライに封じ込め、 ニュージーランドが4度目の制覇に向け、決勝進出。 フィジカルは勿論、スキル、瞬時の判断力が凄い。 ウィル･ジョーダンの個人技は、もはや芸術的ですらある。 […]
2023.10.21
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overwork
今週は、ポイント練習を回避。 先週2度実施したショートインターバル以降、 両下腿の張りが抜けない。 過去の経験上、無理すれば肉離れは必至。 故に今週は、ひたすらjogに終始。 でも、ゆっくり走るのって苦手なんだよなぁ・ […]
2023.10.20
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really
まさか、あの繁盛店が閉店！？ まだ正式に告知されていないが、 マミーマート 岩槻店が、12月で閉店との噂。 すでに店内の不二家は閉店。更には、同店舗2階の パシオスが閉店セール中。どうやら事実らしい。 すでに別のスーパ […]
2023.10.19
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local star
私の中では、間違いなくMVP！ 週末のMGC. 悪天候を物ともしない圧巻の大逃げ。 さすがは百戦錬磨の大ベテラン。レースを大いに 盛り上げた立役者。川内選手、カッコ良すぎます。 優勝した小山選手共々、我が埼玉出身。 […]
2023.10.18
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miracle
寝てしまったことを酷く後悔している。 延長10回。3点入り、ゲームが決したと確信。 今朝、スポーツ紙を見て、びっくり！ その裏、4点取って逆転サヨナラ！？ そんなミラクルある？ CSファーストS、千葉ロッテが勝ち、ファ […]
2023.10.17
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heated battle
1点差！ まさに死闘！ AM4時に起床し、ラグビーW杯観戦。 開催国 フランスＶＳ前大会優勝国 南アフリカ 前半はトライを奪い合う一進一退の攻防。 後半は、お互い身体を張った激しい守り合い。 ラグビーの魅力が凝縮した何 […]
2023.10.16
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fun weekend
キンモクセイ香る早朝。 外は、気温11℃. 今秋一番の冷え込み。 少々寒いが、走るのには絶好のコンディションなり。 気分良く、Eペースで8km jog. 調子は上々。きょうは、箱根予選会。明日はMGC。 マラソンマニ […]
2023.10.14
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