年: 2024年

　昨日から、酷い筋肉痛・・・。( ；∀；) お尻と大腿がパンパンである。 雷雨の為、土曜のポイント練を回避。 翌日にスライドし、数か月ぶりに150ｍ×10本の 坂道ダッシュを実施。久々故、予想以上のダメージで、 案の定、 […]

　爽やかな風。高く澄んだ空。 台風の影響で、永らくの雨・・・。 今朝は一転。色の濃い秋の空である。 いよいよランニングに適した季節に！ そうか、もう9月なんだなぁ。  

　早朝から、激しい雷雨。 本日は、ポイント練習日であるが止む無く回避。 予報では、朝の内で止むらしい。 様子を見て、診療後の午後にトライしよう。 故に朝は、溜めに溜めた事務仕事に励むナリ。

　毎度恒例、”酸素の日” 本日限り、O₂ルームが30分1000円(学生500円) 未体験の方、このお得な機会にぜひ一度！ 空き時間有。電話にて、予約受付中です。

　ルールを守れ！ きょう金曜日は、プラ、缶瓶、ペットボトルの日である。 今週、私はごみ収集所の清掃当番。 今朝、可燃ごみを捨てていった輩がいた。 しかもシートを被せもせずに・・・。 法律によると、違反者は6か月以下の懲役 […]

　月日の流れが早い。もう月末である。 サボっていたツケが回ってきた・・・。 早急にやるべきタスクが満載。to do listを見てうんざりしている。 面倒は後回しの悪癖は、学生時代から変わらぬ体たらく。 何もかも投げ出し […]

　夜明け前、土砂降りの雨。☂ 止むのを待ち、水曜恒例のポイント練習へ。 今朝は、定番の20分閾値走(設定4分10秒/kmで)実施。 お気に入りのの軽量カーボンを履き、いざ行かむ！ 涼しいせいか？序盤から速いピッチで、心肺 […]

　AM4:00　雨が降り出した・・・。 次第に雨脚強まり、止むのを待ってからjogへ。 今朝は田園エリアを走行。徐々に稲刈りも始まり、 懐かしい草の香りが鼻につく。何とも良い気分だ。 復路、空には大きな虹が架かっていた。 […]

　大絶叫の実況アナウンサー！ こんなストーリー、漫画でも描けないでしょ！ 大谷が、40-40の大記録を史上最短且つ同日達成の偉業！ しかも9回2死満塁の場面からサヨナラホームランで！ それでも個人記録は二の次。「ワールド […]

　息詰まるような投手戦・・・。 1点を巡る攻防の末、0-0のまま延長戦へ。 無死1,2塁から始まる史上初の決勝タイブレーク。 手に汗握る攻防を制したのは京都国際。 近年、大差決着の決勝戦が続いた中、ロースコアの 1点差決 […]