年: 2024年
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本日、酸素ルーム サービスデー
毎度恒例、”酸素の日” 高気圧酸素ルームがお得な一日。 30分1000円(学生は500円)でご利用出来ます。 この機会にぜひ一度体感を！ ご予約受付中です。
2024.12.10
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promotion exam
皆、難関を突破し、無事合格！ 昨日、所属道場にて昇級審査開催。 今回も号令役と審査役を拝命。 多くの師範や生徒に囲まれ、緊張しない方が無理な話。 そんな中、皆真剣且つ必死の演武に思わずウルっと・・・。 指導者冥利に尽き […]
2024.12.09
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work hard
土曜恒例、ポイント練習日。 今朝は、6000ｍテンポ走実施(設定4分20秒/lm前後で) 冷え込み厳しく、叢は霜で真っ白・・・。 寒さにめげず、発熱インナー、手袋装着し、いざ！ アップ不足か？なかなかピッチが上がらず苦 […]
2024.12.07
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abandon
えっ！ 整備計画中止！？ 度々の延期からついには断念・・・。 美園地区に開設予定の順天堂大学国際先進医療センター が建設断念との報。 建築資材の高騰、深刻な人手不足・・・で、 総事業費が当初予定の834億から2186億 […]
2024.12.06
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wind up
28年の歴史に幕！？ 長きに亘り、親しまれた ”トイザらス” が閉店との報。 来年、1月13日 成人の日をもって、営業終了らしい。 My sonが幼少の頃、散々訪れ、思い出も多々・・・。 時代の流れ、少子化の煽りか？ […]
2024.12.05
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work hard
水曜恒例、ポイント練習日。 今朝は、久々のスピード練習実施。 MENUは、1分ダッシュ×10本 (繋ぎ1分ジョグで) 寒冷下、肉離れせぬよう、しっかりアップ。 いや然し、キツかった・・・。1分てこんなに長いの？ スピー […]
2024.12.04
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I was moved
いやぁ～感動したなぁ・・・。 日曜日の福岡国際マラソン。 我が埼玉出身で、推しの吉田祐也くんの魂の走り。 30km過ぎからスパートする見事なネガティブスプリット。 恩師・原監督曰く、”努力の天才” その成果が報われて本 […]
2024.12.03
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work hard
いやぁ～、寒かった・・・。 気温1℃｡ 田畑は霜が降り、一面真っ白。 手袋、発熱インナー着用し、ポイント練習敢行。 今朝は、8000mペース走(設定4分20秒/km前後で)実施。 寒さのせいか？なかなかピッチが上がらず […]
2024.11.30
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本日、酸素ルーム サービスデー
今月最後の”酸素の日” 高気圧酸素ルーム30分1500円(学生500円)が、 本日限り、1000円(学生500円)でOK. 空き時間有。予約受付中です。
2024.11.30
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cold morning
放射冷却？ 雲一つない満天の星空。 気温2度。今朝は真冬並みの冷え込み。 夜明け前、暗闇の中、足元に気を付けながら8km jog. 手袋をしなかったことを後悔。あ～寒かった・・・。
2024.11.29
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