月: 2025年10月

　本日、ポイント練習日。 土曜恒例の坂ダッシュ敢行。 お天気下り坂で、夕練の実施が微妙なところ。 故にいつもの7本を10本に増量の上、実施。 キツくなってからが練習と言い聞かせ、歯を喰いしばり、 何とか完遂・・・。乳酸地 […]

　” 30kg 17000円 ” 食欲の秋。美味しい新米の季節である。 今年の新米価格の平均が、5kg 4211円との事。 コストの上昇など理由はあれど、以前を思えば、かなりお高い。 幸い我が家は、知り合いの米農家から分 […]

　案の定、腹を下した・・・。 全く阿保である。前夜の主菜は麻婆茄子。 もうちょい辛みが欲しくて、七味を振り掛けた・・・が、 キャップが外れ、大量にドボン！ ええい、儘よ！と省く手間を惜しんだのが運の尽き。 翌朝は、トイレ […]

　ついにと言うか、やっぱりと言うか・・・。 昨年の46位から初の最下位に転落！？ 我が埼玉県における今年度の魅力度ランキングである。 住み易さは感じているものの帰属意識が薄く、 県外からの魅力につながっていないとの分析結 […]

　7時間超の睡眠で、目覚めスッキリ！ 週末の距離走の疲労か？ 身体が妙にかったるく、 昨晩は21時前に就寝・・・。 おかげで疲労が抜け、今朝は調子good. キロ4分40秒前後の中強度で、気持ち良くRunning. やっ […]

　開始と同時の予約でも24番目？ 休み明けとは言え、恐るべき耳鼻科の混雑ぶり。 My wifeが眩暈の再発で、週末から酷く辛そうだ。 昨日から湿度が高く、台風の影響で気圧も低い。 案の定、自律神経の不調によりダウン・・・ […]

　ほのかにキンモクセイの香りが・・・。 カラリとした爽やかな秋風吹く朝。 まさにスポーツの秋。最高のランニング日和ナリ。 お気に入りのシューズで気分良くジョグ。 調子に乗り、ついついペースアップ。 暑さでまともに走れなか […]

　深い霧のベールに包まれた早朝。 先の見えぬ幻想的な中をジョギングする中年男。 ミストで顔はびしょびしょ。然し、湿った空気で 呼吸は意外に楽ちん。物流倉庫街を周回し、中強度で10km。 きっと今日は、爽やかな秋晴れに違い […]

　案の定、明け方からポツポツ降り出した。 昨夕、叢でカエルが盛大に鳴いていたもんな。 然し、涼しくてランニングには最適な朝。 今朝は昨日の疲労感を踏まえ、20分閾値走実施。 調子自体は悪くなく、設定通り完遂。 さて、きょ […]