代表ブログ

　体力が知力を決める？ 心肺機能、筋力のスコアが高いほど 知力レベルが高くなるとの研究結果が・・・。 特に国語と数学の得点が上がるんだとか。 運動により、海馬が成長するのが理由らしい。 もはや、運動をしない理由がないね。

　たまには、違う刺激も効果的ということで、 昨日のポイント練は、インターバル走敢行←超苦手なやつ メニューは、2000m×3本(設定8分で)。 1本目8分3秒、2本目8分4秒、3本目7分51秒の結果。 然し、キツ過ぎて、 […]

　おっ！ マイエントリーに抽選結果が届いている。 恐る恐る結果を確認・・・。”一般エントリー落選 ” の文字。 また外れた。未だ一度も当たらず。安定の落選通知。 本当に東京マラソンには縁がないなぁ・・・。

　両肘、背中が激しい筋肉痛・・・。 週末、3ケ月ぶりに再開した空手稽古。 筋トレはサボらず、継続していたが衰え甚だしい。 久々の巻き藁突きも拳頭が腫れる体たらく。 予想以上の衰えぶりにがっかりする悲しきアラフィフ・・・。

　今シーズンを象徴するような劇的な幕切れ。 最終戦の最終打席で、ついに王さん超えの56号。 そして、最年少22歳で三冠王達成の村上くん。 　パ･リーグでも、最終戦でオリックスが、奇跡の逆転連覇！ 完全試合、ノーヒットノー […]

　”太陽にほえろ”でも”金八先生”でもなく、 金曜8時は、”ワールドプロレスリング” 一択！ 休み時間といえば、コブラツイスト、卍固めの掛け合い。 ストイックに強さを求めるストロングスタイルに憧れ、 必死にトレーニングの […]

　あと4人・・・。 巧いショートなら捕っていたよなぁ・・・。 ノーヒットノーランで、規定投球回数達成は惜しくもならず。 それでも、8回無失点10kで、15勝目 おまけにマルチ安打1打点で14戦連続安打の活躍。 ジャッジが […]

　本日で9月終了なんで、月末恒例の報告を。 今月の月間走行距離は、398.18km. 走行時間は33時間44分　平均速度11.8km/hなり。 週末や祝日の距離走のおかげで、ほぼ400km走破。 秋も深まり、いよいよマラ […]

　花咲徳栄、春日部共栄・・・、 甲子園常連校が、共に1回戦敗退！？ 更には、決勝で浦和学院も敗れる波乱！？ 優勝は何と！昌平高校。近年、急躍進し、 昨年はドラフト1位選手も輩出する強豪校入り。 サッカー、ラグビー、バレー […]

　キンモクセイの甘い香り漂う早朝。 気温20度、弱い北寄りの風。絶好のランニング日和なり。 今朝は、水曜恒例、ポイント練習。 メニューは20分閾値走(設定4分/kmで)+100m流し×5本 結果、3:46→3:58→4: […]