代表ブログ

　AM3:50起床。 着替えて、即、月水金恒例の加圧トレ。 プロテイン摂取後、10kmビルドアップ走。 シャワーを浴び、洗濯と朝食の準備。 千葉に遠征するMy sonを起こし、飯を食わせ、 テーピングを施し、AM6時前に […]

　早朝、外は霧雨。昨日と一転、暖かな朝。 風も無く、絶好のジョギング日和ナリ。 然し、脚の疲労感を感じ、今朝は回復走の緩jog. フォーム崩さぬよう腰高を意識し、脚が軽くなるまで。 走行距離8kmちょっと。いよいよ年の瀬 […]

　AM5時。気温０℃。凍てつく真冬の朝。 北風が止んだのが、せめてもの救い。 完全防寒スタイルで、Eペースにて10kmのjog. 　突然、東の空に”青緑色の強い光”が、数秒間、南へ移動。 先日のふたご座流星群とは、全く異 […]

　「かぼちゃじゃないやん！」と突っ込むmy son. 二つに割ると、確かにじゃがいものコロッケである。 パッケージには、”栗かぼちゃコロッケ”の表示。 まあ、これはこれで美味しかったから、文句は言うまい。 然し、なぜ？ […]

　今朝は、強化練習の日！ そんな日に限って、悪天候はランナーあるある・・・。 案の定、今朝も冷たい北風吹き荒れるbad  condition. ペース走の予定をビルドアップ走に変更。←無理は禁物!? アップジョグ後、徐々 […]

　年内にすべき事務仕事を溜めてしまった。←悪い癖 今年も余すところ10日。のんびりしている暇はない。 私の1日は、起床から就寝まで、ほぼ決まったルーティンワーク。 規則正しく過ごすのが、ノンストレス。無駄な頭は使わない。 […]

　後半、アディショナルタイムに劇的な決勝ゴール！ 真っ赤に染まった満員の国立が声無き熱狂と化した！ 今季で退団の”お祭り男”槙野のヘッド！ 準決は宇賀神、決勝は槙野。戦力外を告げられたベテランが、 共に意地の決勝ゴール！ […]

　今朝はポイント練の予定・・・。 然し、寒さと強風故、ペースアップは困難。 NIKE厚底の力を借り、住宅街周回にて実施。 アップジョグ後、徐々にペースを上げ、サブスリーペースに。 ラスト3kmは4分/km。スピードに乗れ […]

　 廃棄物と一緒に処分した可能性が・・・とは、呆れた大失態。 元日の全日本実業団駅伝を制した富士通が、優勝旗を紛失との報。 本社のフロア移動で保管場所が変わり、行方不明とか。 引き続き、全力で捜索にあたるとしたが、果たし […]

　「コロナは来年、収束する！」 ちょっと前、ビル･ゲイツが予言。←的中率高いのは有名 昨日、ファイザー社が、新型コロナ特効薬完成を発表！ 経口治療薬「パクスロビド」が、ハイリスク感染者2200人の 入院、死亡を約90％減 […]