代表ブログ

　先週末から、60kg台が続く。 ベストは63kg前後。別に減量しているわけじゃない。 ここ数日の猛暑で、jog中にハンパない滝汗。 結果、極度の脱水状態で体重減。 飲んでも飲んでも渇きが癒えないし、身体もダルい。 梅雨 […]

　長らく、ご不便をお掛けしました。 半月前、治療室のエアコンが故障。 昨日、待望の新型エアコン設置工事が完了。 人検知、床温度センサーを搭載し、全自動運転で、 治療室全体が快適な空間に・・・。 安心して、来院下さいませ。 […]

　土曜恒例、ポイント練習日。 早朝から、湿気でムンムン・・・。(-_-;) 怠け心に喝を入れ、定番練習、20分閾値走敢行。 設定は、4分5秒/kmで。序盤は、身体が重く、 キレを欠いたが、徐々にピッチを上げ、ラストは4分 […]

　危うく失効するところだった・・・。 更新期限ギリギリに思い出し、何とかセーフ。(;^_^A 基本的に出不精で、移動の術はチャリかジョグ。 運転なんて、年に数度のペーパードライバーの小生。←無論、ゴールド免許 老眼進行も […]

　本日、７月４日は特別な一日。 我が人生、最良の日と言っても過言ではない。 あれほどの喜びや感動に満ち溢れた瞬間はなかったなぁ。 22年前の早朝、愛娘が誕生。 現在、就活の只中で多忙の彼女。 私に似ず、甘味嫌い。ケーキは […]

　水曜恒例、頑張る練習日。 薄曇り。弱い北風で涼しく、絶好のランニング日和。 今朝は、先週に引き続き、坂ダッシュ10本。 線路脇の急坂で、ハァハァゼェゼェ、150ｍの全力走。 ラスト3本からの乳酸地獄ったら、キツいの何の […]

　叡王失冠のショックなし。 昨日、棋聖戦第3局で山崎八段に勝利。 3連勝で5連覇を達成し、最年少永世称号を獲得した藤井七冠。 21歳11か月での樹立は、勿論、最年少記録。 スポーツ界で言う殿堂入りに相当の偉業。 羽生さん […]

　午前3時起床・・・。(=_=) 勿論、ネーションズリーグ決勝を生観戦する為。 昨年の銅を上回る決勝進出の快挙。相手はフランス。 接戦を演ずるも終盤、競り負け、惜しくも敗戦。 然し、主力の一人、高橋藍を欠く中、銀メダルは […]

　土曜恒例、ポイント練習日。 本日のmenuは、定番の20分閾値走。 設定ペースは、4分5～10秒/kmで。 気温21℃ やや蒸すが、絶好のランニング日和。 今朝は調子も上々で、呼吸の余裕もあり、設定通り完遂。 良き練習 […]

　雨の日も走る。 基本的に大会は、雨天決行。 滑りやすいマンホールや白線さえ気を付ければ、 夏のシャワーランは、むしろ快適ですらある。 今朝も5分/kmペースで30分jog. 気持ちヨカッタ。