月: 2022年5月

　雨の中、5分/ｋｍのEペースで45分ジョグ。 何だかんだ雨の多い月だったが、サボらず皆勤。 今月の月間走行距離は363.51kmで、目標クリア。 走行時間30時間33分4秒。平均速度11.9km/h。 まもなく梅雨入り […]

　午前中、高校野球 関東大会決勝 で浦和学院優勝！ 午後、ラグビー リーグワン 埼玉ワイルドナイツ勝利し、初代王者に。 そして、プロ野球 埼玉西武 ベテラン栗山のサヨナラホームランで 劇的な勝利！ 　昨日は、スポーツ観戦 […]

　水曜の大失速を取り戻すべく、今朝はリベンジ練。 雨上がりで、サラっと爽やか。絶好のコンディション！ NIKEの厚底を装着し、物流団地の周回コースへ。 突っ込み過ぎた前回の反省を活かし、抑えめに入り、徐々にペースアップ。 […]

　えっ？それってユニクロじゃん。 R16トイザらス向い側。廃業した大型パチンコ店。 現在、鉄板に覆われ、改装工事中。 朝jog途中、お知らせ看板を見ると、”物品販売店舗・倉庫” 事業者 (株)ファーストリテイリング 代表 […]

　とても悲しい気分だ。 開院前の修業時代からの長いお付き合い。 30年近く、お世話になってきた業者さん。 風の噂で、廃業されたと信じ難い話を聞いた。 この先、衛生材料をどこに頼めばいいの？  

　またもやの失速・・・。 何となく身体が重く、疲れが抜けていない感じ。 今朝の4分/kmペースの閾値走も4kmで精一杯。 3:59/km、3:53/km、4:02/km、4:12/km、4:22/kmで 見事なまでのビル […]

　毎度の筋肉痛。今回は特に大腿筋群。 指導する初級キッズが二日間ともお休み。 その分、自らの稽古に集中。過去に習得した形を ひたすら反復。腰を落とした低い立ち方を繰り返した結果、 案の定・・・。寄る年波には勝てんわい。 […]

　首筋に帯状の水疱。 My daughterが、帯状疱疹を罹患した模様。 先々週の交通事故、大会に向けた多忙なサークル活動、 就活、天候不順・・・。 心労、過労が重なり、免疫が下がったのであろう。 　私も既往経験あるが、 […]

　本日の総会を以て、任期満了につき、退任。 PTA役員に始まり副会長、会長そして顧問と歴任。 私と真逆の社交家で、頼まれたら嫌とは言えぬ姉御肌。 更には、My son所属バレー部の会計係も兼任。 ”別に好きでやってる訳じ […]

　早朝、起床直前に左下腿部が痙攣。 冷えもあろうが、おそらく疲労の蓄積。 GW期間、週末の走り込み、水曜毎のポイント練習。 アラフィフの老体には、ややオーバーワーク・・・。 練習も大事だが、リカバリー戦略はもっと大事。 […]