月: 2022年7月

　予報に反して、雨は降っていない。 東風やや強く、雲間から青空も覗く。 ポイント練だが、気乗りがしない。 こんな時は疲労蓄積のサイン・・・。 無理せず、設定タイムを下げ、4分15秒/kmペースで、 閾値走＋100m流し× […]

　我が人生において、最良の日。 あの時ほど、喜びに満ち溢れた日はないだろう。 昨日、7月4日は愛娘、二十歳の誕生日。 初めてのお酒で祝杯。色々あったけど、もう20年か？ 親として、実に感慨深い瞬間でありました。 &nbs […]

　先週は、連日の猛暑日。 早朝から暑く、jog程度でも消耗大。 昨日から、左胸辺りがチクチク痛痒い。 今朝見ると、2本の帯状の発疹が・・・。 昔、一度罹患したヘルペスの再発か？ やっぱり、疲れが溜まっていたのかなぁ。

　早朝から強い日差し・・・。 練習後は大量発汗し、消耗度がハンパない。 結果、冷水過剰摂取→胃腸の不調→食欲低下→夏バテ まだ7月初旬というに、すでにバテ気味。 今朝は、ポイント練回避し、10kmEペースjog. 50過 […]

　午後2時40分。 無事終了！ 昨晩から、着手した請求業務。 今しがた、ポストに投函を済ませ、ほっと安堵す。 苦手な事務仕事をさっさと完了し、肩の荷降りる。 土日に持ち込まず、週末はのんびり出来そうだ。