年: 2022年
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cannot speak
言わば、接客を生業とする故、 半分は喋ることが仕事と言ってよい。 夏季休暇中、ほぼ jogと高校野球観戦に費やし、 声を発することなし。 昨日、4日ぶりに診療再開。ところが声が出ない。 大声が取り柄なのに・・・。数日 […]
2022.08.17
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restart
3日間の夏季休暇を頂き、本日より診療再開。 お陰様で、ゆっくり休み・・・、否、たっぷり走り込めました。 朝夕の2部練と筋トレで、60kg台のBest shape. 身も心も軽やかに! さあ、本日からも頑張りましょう。
2022.08.16
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training week
相も変らぬCOVID-19の猛威。 出不精の私には、むしろ好都合。 休日は、朝走ったら、日中は高校野球三昧。 夕刻、もう一走りして距離を積む。 真夏でも暑さを避け、効率良く走り込み。 走った距離は裏切らない? &nbs […]
2022.08.12
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be careful!
かつての弱小国はいずこ? 今年の東北勢は本当に強く、粘り強い! 京都、広島、東京・・・の強豪校を次々撃破。 さて、我が埼玉の聖望学園が本日第2試合登場。 対戦校は、東北・秋田代表。近年、金足農業の活躍が記憶に新しい。 […]
2022.08.10
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sultry night
真夏の暑さが戻り、寝苦しい熱帯夜。 エアコンのない私の寝室は、当然、窓全開。 AM2:00過ぎ。 ガリガリと道路を削る金属音。 しかも、我が家の真ん前で! 寝惚け眼で覗くと、道路清掃車が作業中。 安眠妨害も甚だしい。昼 […]
2022.08.09
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legend junior
重そうな直球を外角にズバズバ! ブレーキの利いた横滑りのスライダーもキレキレ。 グラブを胸の前で抱え、高く脚を上げるフォームは 左右の違いはあれど、お父さんそっくり! 愛工大名電の2番手で登板した岩瀬くん。 父は言わず […]
2022.08.08
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my fun
さあ、いよいよ開幕!夏の甲子園大会。 見どころ満載。初戦から好カードが多い。 春夏連覇を狙う大阪桐蔭を止めるのはどこか? 開幕から、関東勢2校が登場し、応援にも熱が入る。 高校野球マニアには、楽しみな2週間が始まる。 […]
2022.08.06
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sound sleep
午後、猛烈な睡魔に襲われるここ数日。 寝苦しさで、安眠出来ない日々が続いていた。 今朝は、目覚めスッキリ!久々の熟睡。 疲労が抜けたか? jogの調子もGood. 自然と4分半/kmまで、ペースアップ。 やっぱり睡眠は […]
2022.08.05
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in the heavy rain
早朝4:30。雷鳴とともにポツポツ雨が・・・。 本降りになる前にと、そそくさとアップし、jogへ。 程なく雨脚は強まり、ついには土砂降りに。 然し、身体が冷やされ、意外と快適。 約10kmのshower run. たま […]
2022.08.04
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threshold running
寝過ごした。 昼間の熱気が夜中まで冷めず、熟睡出来ず。 今朝は水曜恒例のポイント練習。 定番メニューの20分閾値走。設定は4分/kmで。 然し、早朝から暑い・・・。何とか平均4分3秒/kmでカバー。 ダウンジョグと10 […]
2022.08.03
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