年: 2022年

　物価上昇の波に便乗したのか？ 取引先の銀行が8月から、手数料改定との事。 50枚まで無料だった両替が10枚(1日1回)までに！？ 11枚以上は手数料550円、501枚以上なら、更に550円加算。 硬貨の入金も101枚以 […]

　リモートワークでスーツ需要が減ったせいか？ 笹久保の紳士服縫製工場が消えていた。 桜の時季以来だから3～4ケ月ぶりに足を伸ばしたが・・・。 跡形もなく消え去り、すっかり更地へと化していた。 何か新たに建つんだろうか？ […]

　予報に反して、雨は降っていない。 東風やや強く、雲間から青空も覗く。 ポイント練だが、気乗りがしない。 こんな時は疲労蓄積のサイン・・・。 無理せず、設定タイムを下げ、4分15秒/kmペースで、 閾値走＋100m流し× […]

　我が人生において、最良の日。 あの時ほど、喜びに満ち溢れた日はないだろう。 昨日、7月4日は愛娘、二十歳の誕生日。 初めてのお酒で祝杯。色々あったけど、もう20年か？ 親として、実に感慨深い瞬間でありました。 &nbs […]

　先週は、連日の猛暑日。 早朝から暑く、jog程度でも消耗大。 昨日から、左胸辺りがチクチク痛痒い。 今朝見ると、2本の帯状の発疹が・・・。 昔、一度罹患したヘルペスの再発か？ やっぱり、疲れが溜まっていたのかなぁ。

　早朝から強い日差し・・・。 練習後は大量発汗し、消耗度がハンパない。 結果、冷水過剰摂取→胃腸の不調→食欲低下→夏バテ まだ7月初旬というに、すでにバテ気味。 今朝は、ポイント練回避し、10kmEペースjog. 50過 […]

　午後2時40分。 無事終了！ 昨晩から、着手した請求業務。 今しがた、ポストに投函を済ませ、ほっと安堵す。 苦手な事務仕事をさっさと完了し、肩の荷降りる。 土日に持ち込まず、週末はのんびり出来そうだ。

　6月もきょうで終わり。 今月の月間走行距離は、320.77km. 走行時間26時間31分14秒、平均速度12.1km/h. どうにか月間300kmの目標クリア。 然し、梅雨明け後の暑さで、激しい消耗・・・。 アラフィフ […]

　水曜日の朝は頑張る練習日。 早、梅雨明けし、真夏の日差し・・・。 故に練習開始時刻を早め、まだ涼しい内に。 筋トレ後、20分閾値走(4分/kmで)+100mダッシュ×10本。 ダウンジョグを含め、10kmちょっと。 　 […]

　只今、午前6時。 10kmのjogを終え、シャワーを浴び、プロテインを飲んで、 パソコンに向かっている。 ”関東甲信梅雨明け”の報。早朝からジリジリ真夏の日差し。 故に今朝から、4時半スタートに時間変更。 もう6時過ぎ […]