年: 2022年

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    I ran a lot

    　3日間で、約60km. ランニング系YouTuberのレース動画に刺激。 更に、何の予定もなく、暇だったのも手伝い、朝夕2回練。 早朝走り、日中はスポーツor将棋観戦。夕方に緩jog追加。 お陰で身体は絞れ、過去最軽量 […]

    2022.01.11

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    achieve my quota

    　先月の月間走行距離は、314.01km. 1カ月300kmを目標にしているので、無事ノルマ達成。 12月は、過去何度も故障した鬼門の月。 ペースや強度を上げた割に調子を崩さず、走破出来た。 然し、年末から猛烈な寒波で、 […]

    2022.01.08

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    the coldest

    　AM5:00　外気温-6℃！？ キンキンの冷気漂う極寒の朝。 薄っすら積もった雪が凍り付き、歩道はガリガリ。 フラット着地でストライドを狭め、慎重なピッチ走法。 6分/kmで、約10kmのjog敢行。悪条件であればある […]

    2022.01.07

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    shock

    　注目の開幕戦が中止との報！ ”世界への飛躍”を使命に掲げ、発足したラグビー新リーグ。 稲垣、堀江、松田・・・、多くの日本代表を擁す、 優勝候補の埼玉ワイルドナイツの選手ら9人がコロナ感染!? 　明日、国立競技場の一戦は […]

    2022.01.06

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    good shape

    　元旦以外は、朝夕の2部練習。 駅伝に感化された訳でもなく、用事も無いし、 単に暇だったからですが・・・。 　しっかり距離を走ったお陰で、過食した割に 体重は62kgをキープ。見事に正月太りを回避。 走った距離は裏切らな […]

    2022.01.05

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    shooting star

    　本日より、診療再開。 正月休暇中も普段通りのルーティンは崩さない。 今朝も4時起床で、10km jog. 途中、流れ星に遭遇！年始早々、縁起が良いわい。 さあ、今年も頑張りましょう！  

    2022.01.04

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    Happy New Year！

    　新年、明けましておめでとうございます。 本年も元旦恒例の初詣でランニングを無事敢行。 慈恩寺観音→久伊豆神社→岩槻大師→富士浅間神社を巡って、 初日の出を拝み、家内安全を祈願して参りました。 　今年も当欄にて、日々思い […]

    2022.01.01

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