年: 2022年

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    big upset

    　J3陥落の危機さえあったJ2下位チームが・・・？ 痛快な下剋上！見事、 甲府が天皇杯を制した。 3回戦から、J1勢をジャイキリの連続で5連破！？ 只今、J2リーグ戦で7連敗中というから、更なる驚き。 これで、来季のAC […]

    2022.10.17

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    work hard

    　気温19℃。湿度高く、蒸しっとした朝。 今週2度目のポイント練習。 メニューは8000mペース走（設定4分30秒/kmで） 平均心拍140bpm、最大心拍153bpm. あまり追い込めず、設定が緩すぎたかな・・・。 & […]

    2022.10.15

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    run in the rain

    　AM3:50起床。 ウォーミングアップ後、加圧トレーニング。 霧雨降る中、45分ビルドアップ走。 シャワーを浴び、洗濯、治療室の掃除、朝食の準備。 金沢遠征にてwife不在中。あ～忙しい・・・。

    2022.10.14

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    marvelous

    　2年連続の投手五冠。今年も文句なしの沢村賞だろう。 昨夜、好調のソフトバンク打線を8回0封10奪三振。 直球、スプリット、カーブ、カットボール全てが決め球。 球威、制球力抜群！手が付けられない無双ぶり。 まだ24歳で、 […]

    2022.10.13

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    publication

    　来週木曜日に迫るドラフト会議。 駆け引きか？ 他チームへの牽制か？ 巨人、ソフトバンクなど1位指名を公表する球団も・・・。 そんな中、昨日、埼玉西武も1位指名選手を発表。 私も昔から注目していた早稲田の主砲・蛭間拓哉外 […]

    2022.10.12

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    sports day

    　晴れの特異日が、予報に反し、曇天の寒空。 決して、運動日和ではなかったが、しっかりトレーニング。 早朝、加圧トレーニング後、10kmビルドアップ走。 午後、出雲駅伝観戦後、60分Eペースjog敢行。 いよいよマラソンシ […]

    2022.10.11

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    stolen car

    　近所で、高級スポーツカーが盗難被害。 毎度、”盗難多発地帯です”と車が警告を発する。 私が把握するだけでも、ここ数年で片手じゃ足りぬ。 新聞によると、”CANインベーダー”なる手法で、 車の電子システムに直接アクセス。 […]

    2022.10.08

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    exercise

    　体力が知力を決める？ 心肺機能、筋力のスコアが高いほど 知力レベルが高くなるとの研究結果が・・・。 特に国語と数学の得点が上がるんだとか。 運動により、海馬が成長するのが理由らしい。 もはや、運動をしない理由がないね。

    2022.10.07

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    interval training

    　たまには、違う刺激も効果的ということで、 昨日のポイント練は、インターバル走敢行←超苦手なやつ メニューは、2000m×3本(設定8分で)。 1本目8分3秒、2本目8分4秒、3本目7分51秒の結果。 然し、キツ過ぎて、 […]

    2022.10.06

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    again？

    　おっ！ マイエントリーに抽選結果が届いている。 恐る恐る結果を確認・・・。”一般エントリー落選 ” の文字。 また外れた。未だ一度も当たらず。安定の落選通知。 本当に東京マラソンには縁がないなぁ・・・。

    2022.10.05

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