年: 2023年
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healing time
最近、ハマっている密かな楽しみ。 支度を終え、診療前の暫しの時間、 子猫の動画視聴を日々愛好している。 愛らしい仕草を見るにつけ、思わずニンマリ。 本当に癒されますねぇ。
2023.07.06
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work hard
午前5時。薄曇り、弱い南風、気温23℃。 水曜恒例、ハァハァゼェゼェ 頑張る練習日。 定番MENUの20分閾値走実施(設定4分5秒/kmで) 100mダッシュを5本追加し、ダウンジョグ。 妥協なく、追い込み、達成感一入 […]
2023.07.05
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birthday
本日、7月4日は愛娘の誕生日。 ちなみにケンドーコバヤシ、カズレーザーと 同じ誕生日である。←どうでもよい 最近、観劇にハマり、舞台公演に出かけてばかり。←然も一人で 趣味ばかり没頭せず、さっさと彼氏でも見つけなさいよ […]
2023.07.04
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monthly report
今更だが、先月の振り返り。 6月の走行距離は、309.28km. 走行時間は、26時間。平均速度は11.89km/h. 目標の300kmは、何とかキープ。 気温、湿度とも高く、消耗度が激しい・・・。 7月も引き続き、無 […]
2023.07.03
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work hard
きょうから下半期突入！ 蒸し暑さは鬱陶しいが、気分も新たに張り切っていきまっしょい。 さて、今朝は土曜恒例、ポイント練習。 キツイ練習も買ったばかりの厚底を履けば、モチベ ↑ きょうのMENUは、8000mビルドアップ […]
2023.07.01
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herpangina
”ヘルパンギーナ” 流行警報との報。 発熱、口腔内の水疱を症状とする乳幼児の夏風邪。 コロナ感染予防で、免疫がつかなかった為とかで、 7年振りの大流行らしい。 5類移行し、1か月。再びコロナ感染も増加傾向・・・。 真夏 […]
2023.06.30
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”SHO” Time
崩されながら、片手1本で左中間席へ。 リーグ独走となるこの日2本目の28号！ 投げては、今季6度目の二桁奪三振で7勝目。 彼の活躍にいつも元気を貰う中年オヤジ。 凄いよ！OHTANIサン！
2023.06.29
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mistake
大野雄大が熱愛！？ とスポーツ紙。 彼には美人で有名な妻がいるはず？ 現在、肘の故障で離脱中。 そんな中、不倫など言語道断！！ と思いきや、人違い。 Da-iCEの大野雄大って誰だ？
2023.06.28
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loose bowels
ここ最近、腸の調子が悪い。 早朝から気温、湿度が高く、ジョギング後は、滝汗。 故にcold drinkをがぶ飲み。飲んでも飲んでも 渇きが癒えず、つい過剰摂取・・・。 そして案の定、腹を下す。何か対策を考えねば。
2023.06.27
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aging
母方の血を色濃く受け継ぐ私。 だとすれば、論ずるまでもなく、自明であるが(母は真っ白)、 ここ数カ月の内、急激に白髪が増えた。 持久力の衰えは、然して感じていないが、 50過ぎの中年。やはり老化には抗えぬか？ 中身は […]
2023.06.26
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