年: 2024年
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win a mejor tournament
快挙、再び！ 全米の笹生に次ぎ、今季、日本人2人目のメジャー制覇！ 首位と3打差から、終盤、怒涛のバーディーラッシュで反撃。 最終18番のイーグルで1打差の逃げ切り勝ち。 失意のパリ五輪落選から巻き返し、同じフランスの […]
2024.07.16
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work hard
土曜恒例、ポイント練習日。 今朝は、意外と涼しく絶好のランニング日和。 定番練習の20分閾値走(設定4分5秒/km)敢行。 アップ不足か？序盤、ピッチが上がらず、大きく設定を外す 体たらく。気合を入れ直し、ペースを上げ […]
2024.07.13
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hibiscus
朝から、ちょっと嬉しいことが・・・。 待合室のハイビスカスに蕾がついていた。 昨年は、一輪も咲かなかったので、2年ぶりの花。 手入れが悪いせいで、枯れたと思ったが、 植物の生命力は凄い。開花が待ち遠しいなぁ。
2024.07.12
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work very hard
過去イチのキツさかも・・・。 今朝のポイント練は、坂ダッシュ×10本。 導入後、今回で3度目のトライ。 慣れるどころか、やる度、しんどさが増す一方。 どうにか完遂もキツ過ぎて、意識朦朧の体たらく。 この蒸し暑さじゃ、仕 […]
2024.07.10
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It’s too hot
先週末から、60kg台が続く。 ベストは63kg前後。別に減量しているわけじゃない。 ここ数日の猛暑で、jog中にハンパない滝汗。 結果、極度の脱水状態で体重減。 飲んでも飲んでも渇きが癒えないし、身体もダルい。 梅雨 […]
2024.07.09
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severe heat is continuing
長らく、ご不便をお掛けしました。 半月前、治療室のエアコンが故障。 昨日、待望の新型エアコン設置工事が完了。 人検知、床温度センサーを搭載し、全自動運転で、 治療室全体が快適な空間に・・・。 安心して、来院下さいませ。 […]
2024.07.08
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work hard
土曜恒例、ポイント練習日。 早朝から、湿気でムンムン・・・。(-_-;) 怠け心に喝を入れ、定番練習、20分閾値走敢行。 設定は、4分5秒/kmで。序盤は、身体が重く、 キレを欠いたが、徐々にピッチを上げ、ラストは4分 […]
2024.07.06
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forgetful
危うく失効するところだった・・・。 更新期限ギリギリに思い出し、何とかセーフ。(;^_^A 基本的に出不精で、移動の術はチャリかジョグ。 運転なんて、年に数度のペーパードライバーの小生。←無論、ゴールド免許 老眼進行も […]
2024.07.05
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special day
本日、７月４日は特別な一日。 我が人生、最良の日と言っても過言ではない。 あれほどの喜びや感動に満ち溢れた瞬間はなかったなぁ。 22年前の早朝、愛娘が誕生。 現在、就活の只中で多忙の彼女。 私に似ず、甘味嫌い。ケーキは […]
2024.07.04
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work hard
水曜恒例、頑張る練習日。 薄曇り。弱い北風で涼しく、絶好のランニング日和。 今朝は、先週に引き続き、坂ダッシュ10本。 線路脇の急坂で、ハァハァゼェゼェ、150ｍの全力走。 ラスト3本からの乳酸地獄ったら、キツいの何の […]
2024.07.03
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