月: 2022年1月

　今朝は調子が良かったなぁ。 水曜恒例、ポイント練習。10kmビルドアップ走。 気温-1℃。やや強い北西の風。西の空には満月。 本命シューズ、エンドルフィンプロ装着し、いざ！ カーボンによる反発と推進力を得て、速いピッチ […]

　アラフィフ世代の元野球部で影響受けていない人って いないんじゃないかなぁ・・・。 勿論、私もその一人。小3で野球を始めたのも「ドカベン」の影響。 水島先生の描かれた高校野球漫画は今尚、全て蔵書。 私の人生を決定づけた愛 […]

　北西の空に蜜柑色の満月がぼんやりと・・・。 外は－3℃. 凍てつく寒さの中、10kmのEペースjog. 　昨日は全国都道府県女子駅伝を観戦。 今月引退の福士選手、最後の駅伝に感銘。 沿道の声援に応え、笑顔と涙のラストラ […]

　祝！名誉の殿堂入り！！ 我がドラゴンズOBの山本昌が、 候補7年目にして、ついにプレイヤーズ部門で選出。 90年代､今中との両左腕で、チームを支え、 50歳まで現役を続けたレジェンド。 あらゆる年長記録を保持する我らが […]

　いい年して、学習能力が欠如。 水曜のポイント練翌日から、酷い腰臀部痛・・・。 妥協せず完遂し、一人悦に入るも明らかなオーバーワーク。 年末年始から、朝夕走り、距離稼ぎ。 多少の疲労感を自覚しつつも、此処に来て一気にツケ […]

　激戦を制し、白星発進！ 渡辺名人に藤井四冠が挑む王将戦。 第1局は藤井四冠が先勝。 過去3人(大山、中原、羽生)しかいない五冠に向け、 幸先良いスタート。 　一夜明け、きょうは順位戦。 勝てば、来期Ａ級昇格が濃厚に。 […]

　やる気が湧かないのは、疲れのサイン。 何かの本で、以前読んだ記憶が・・・。 　今朝は、ポイント練習日。然し、連休中の走り込みで、 臀部～腿裏に鈍痛あり。入念なアップと加圧トレ後、 そろそろと外へ。冷たい北風強く、走りを […]

　3日間で、約60km. ランニング系YouTuberのレース動画に刺激。 更に、何の予定もなく、暇だったのも手伝い、朝夕2回練。 早朝走り、日中はスポーツor将棋観戦。夕方に緩jog追加。 お陰で身体は絞れ、過去最軽量 […]

　先月の月間走行距離は、314.01km. 1カ月300kmを目標にしているので、無事ノルマ達成。 12月は、過去何度も故障した鬼門の月。 ペースや強度を上げた割に調子を崩さず、走破出来た。 然し、年末から猛烈な寒波で、 […]

　AM5:00　外気温-6℃！？ キンキンの冷気漂う極寒の朝。 薄っすら積もった雪が凍り付き、歩道はガリガリ。 フラット着地でストライドを狭め、慎重なピッチ走法。 6分/kmで、約10kmのjog敢行。悪条件であればある […]