月: 2024年9月

　傷一つない顔で、”ダメージは全くありません”とチャンプ。 初めから後ろ重心で弱腰の挑戦者。何度もロープを背負わせ、 攻勢を強めた矢先に相手がギブアップ・・・。 当面、この階級にとどまる予定もすでにライバル不在の一強状態 […]

　涼しいとこんなに走れるんだ。 水曜恒例、ポイント練習日。 筋肉痛にめげず、定番の20分閾値走敢行。 気温22℃｡北寄りの風。絶好のランニング日和。 設定を上回るペースで突っ込むも、心肺に余裕あり無事、finish. 調 […]

　昨日から、酷い筋肉痛・・・。( ；∀；) お尻と大腿がパンパンである。 雷雨の為、土曜のポイント練を回避。 翌日にスライドし、数か月ぶりに150ｍ×10本の 坂道ダッシュを実施。久々故、予想以上のダメージで、 案の定、 […]

　爽やかな風。高く澄んだ空。 台風の影響で、永らくの雨・・・。 今朝は一転。色の濃い秋の空である。 いよいよランニングに適した季節に！ そうか、もう9月なんだなぁ。