月: 2019年7月

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    restart

     故障により、中一週置いてのポイント練習日。(´д`ι) 午前5時。気温27℃。無風。早朝からすでに暑い・・・。(・∀・;) いつもの畦道までアップジョグ後、インターバル走スタート。 […]

    2019.07.31

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    iron woman

     一昨日、猛暑の熊谷ドームで開催された 全国社会人東ブロック県予選大会にて、激戦を勝ち抜け、 想定外の優勝!(my wife曰く) レギュラーの大半を欠き、(;^_^A 若手中心のメンバー構成で成し得た栄冠・・・。 9月 […]

    2019.07.30

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    no conjecture

     バリバリ武闘派・空手エリート Jくんが久々道場に。 彼が来れば、稽古の激しさが増すのは毎度の事・・・。 今回も半ば、恒例と化したフルコンの組み手を実施。\(;゚∇゚)/ 一切の攻撃無し、防御のみで小中高生1 […]

    2019.07.29

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    school choice

     先週は、wifeの母校・春日部共栄。 一昨日は、春日部工業。そして今朝は伊奈学園へ。\(*`∧´)/ 夏休み。受験生のMy sonは高校見学に忙しい日々。 選択の基準は、volleyball. 高身 […]

    2019.07.26

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    formidable

     女性陣不在の日曜の夜。残された男二人。 空腹を満たすべく、向かったのは牛丼チェーン”松屋”。 食券機の前に立つと、”期間限定うな丼”の告知。 間もなく、丑の日。二人して迷 […]

    2019.07.25

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    tabata protocol

     水曜はポイント練習日。\(;゚∇゚)/ 本来であれば、インターバル走を実施も、故障悪化で断念。(T△T) しかし、心肺に刺激を入れたく、タバタ式トレを敢行。(#`Д´)ノ 20秒全力運動後、10 […]

    2019.07.24

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    complaint

     高2の愛娘は、夏休みを利用し、豪州で語学研修中。 host familyは豪邸に一人住まいする78歳のお婆さん。←お顔皺々 食事が口に合わぬと初日から、早くも泣き言が・・・。(T△T) 歓迎の宴に出された牛ス […]

    2019.07.22

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    bad condition

     水曜ヒルトレの疲労か?右ハムを庇った付けか? 走り出し間もなく、着地時、左足首に痛みが・・・。←暫くすると緩和 多湿な時節。身体も重く、正直、不調。しかし土曜はポイント練習。(;^_^A 04:09/km,0 […]

    2019.07.20

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    too much moisture

     明け方、薄っすら青空も覗くが、ポツポツと小雨・・・。 ゴミ収集所まで、アップがてらウォーキング←自宅から300m GPSウォッチをONし、jogスタート・・・。 しかし、纏わりつくような凄い湿気 大してピッチ […]

    2019.07.19

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    no request

     当院の面す通り沿い、子供服店隣の旧陸田が整備工事中。 大手コンビニチェーン・セブンイレブンが建築されるとの情報。 当院前には、すでにローソン営業中。客出入り多い繁盛店。 同じ通り、しかも僅か200mの近隣にコンビニ2軒 […]

    2019.07.18

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