月: 2019年9月
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come back
30kmで、遅れ始めた時はまたダメかと思ったが・・・。 世陸、五輪で数々の金メダルを獲得したトラックの皇帝。 37歳。度重なる故障や棄権、ホテル業成功によるモチベーション低下。 誰しも彼は終わったと思いきや、驚異的な追 […]
2019.09.30
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exhaustion
昨朝のポイント練習で実施した下り坂インターバル。 200ｍを全力で駆け下り、jogで元の位置へ・・・、計16本。(#｀Д´)ﾉ 今季の課題はスピード強化。大きなフォームと速い脚の回転を意識し、 恐れず前傾・ […]
2019.09.26
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consecutive
エースと主砲、投打の柱が共に移籍の戦力ダウン。(T△T) しかも7月には、首位と8.5ゲーム差と絶望的状況からの逆転優勝！ チーム防御率は2年連続リーグ最下位ながら連覇の偉業？ 今季、急成長の森友哉を始め、中村、山川の […]
2019.09.25
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decluttering
連休中、墓参り以外はノープラン。 朝、走った後は特にすることもなく・・・、(｀ε´) 衝動的に不用品の断捨離作業開始。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 10数年、隅に置かれたベビーチェア、壊れた […]
2019.09.24
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defeat
定員を超えるお申し込みがあり、 厳正なる抽選の結果、「落選」となりました。 誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。 と、昨日メール配信・・・。これで東京マラソン14年連続落選。(T△T) ここまで続くと […]
2019.09.22
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threshold running
wifeが岐阜で開催の全国大会へ旅立ち、不在中。 30分早起きで、洗濯を終えてから練習。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ アップジョグ後、ポイント練習の20分閾値走。ペースはキロ4分。 雨上がりで、路面が滑る。地面を蹴らぬ […]
2019.09.21
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red spider lily
今朝はクロストレーニングでロードバイク60分。 午前5時､気温低く､肌寒い朝｡きょうから彼岸｡さすが古人の言う通りだ｡ 元荒川土手沿いから稲刈りを終えた田園を気分良くサイクリング。( ﾟ∀ﾟ ) 昨日まで […]
2019.09.20
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vaporfly next%
五輪切符を獲得した4人中3人が。(･∀･；) 男子に至っては半数以上の選手がそれ。Σ(Дﾟ;/)/ 皆揃って、ピンクの厚底である。←ちょっと異様な光景・・・ 世界のマラソン界を席巻す […]
2019.09.18
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marathon grand championship
様々な媒体で語り尽くされ、今更言うべくもあらずが、 五輪出場を懸けたMGCは大いに興奮した・・・。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 暑熱下、設楽の思い切った独走に始まり、ラスト2kmでのデッドヒート。＼(;ﾟ&nabla […]
2019.09.17
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good day for jogging
グッと気温が下がり、今朝は絶好のジョギング日和。 数日振りの畦道コース。稲刈り直後の草の香りが何とも良い。( ﾟ∀ﾟ ) 巷じゃ、2日後に迫るMGCの話題で持ち切り。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 大いに […]
2019.09.13
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