月: 2020年5月
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boyish
愛娘が、バッサリと髪を切り、大胆なイメチェン。Σ(Дﾟ;/)/ 長い髪に憧れ、中学でバレー引退後は、ずっとロング。 数年ぶりのベリーショートで、ボーイッシュに変身。o(^▽^)o 初夏を迎え、身も軽く、アク […]
2020.05.29
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benefit
市の子育て支援課から封書が届いた。 ”児童一人当たり1万円の臨時給付金を支給する”との旨。 新年度から高校生のMy sonは、すでに対象外・・・では？ 案内を一読すると、同年3月分の対象児童も給 […]
2020.05.28
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train hard
昨朝は、アクティブレストで緩jog45分。 今朝は、水曜恒例、ポイント練習で、ちょっと頑張る日。 小雨混じる中、12kmのミドル走。ペースは4分半/km設定。 NIKE厚底の力を借り、弾むように軽快にピッチ。 ラストは […]
2020.05.27
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lifestyle
とりあえず、第一波の封じ込めに成功との判断か？ 緊急事態宣言の全国解除が発表された。 海外では、罰則やロックダウンもせず、感染拡大を防いだ 日本を「不可解な謎」と報じているらしい。 爆発的感染をした海外との差はなんだ […]
2020.05.26
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low back pain
風が心地良い晴れた日曜日。 早朝、いつもの畦道で、キロ5分ちょいで90分jog. しっかり脂肪燃焼し、美味しい朝食を罪悪感無しに腹一杯。 食後の腹ごなしに駐車場の草刈り作業敢行。(#｀Д´)ﾉ 昨年、舗装工 […]
2020.05.25
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great achievement
先日、バルコニーで100km走破したイタリア人ランナーを 紹介したが、それを上回る猛者の登場。Σ(Дﾟ;/)/ 米国・アリゾナ州に住むザック･ビターさんが、自宅のトレッドミルで、 100マイル(約160km […]
2020.05.22
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heartless
慰めの言葉も見つからない・・・。 今、何を言っても気休めにならないだろうし。 戦わずして終わる。目標も失い、宙ぶらりんなまま・・・。 切り替えて、前を向け！ なんて言われてもねぇ。 でも、決して自暴自棄にならないで欲し […]
2020.05.21
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decontrol
昨日、新型コロナ感染者が、64日ぶりにゼロとなった県内。(;^_^A 明日にも宣言解除に向け、可否の判断を論議との報。 然しながら、1都3県が足並みを揃えるのが前提とか。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 油断すれば、オー […]
2020.05.20
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healthy
医師・鎌田實先生が日刊スポーツに連載中のコラムは、 我々、中高年に大いに役立つ内容で、毎度楽しみに拝読している。 先日の記事で掲載された食事法に感化され、早速模倣。 いつもの納豆卵ご飯に抗酸化作用のあるオリーブ油をひ […]
2020.05.19
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what’s justice?
営業店舗や県外ナンバー車への嫌がらせが横行との報道。 ストレスの発散か知らんが、自粛警察なる輩がのさばる昨今。(;^_^A そもそも”自粛”とは、他者に強要するものではなく、 自らの意志により行 […]
2020.05.18
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