月: 2022年7月

　AM3:00起床。 懐中電灯を携帯し、馴染みの場所へ。 「カブトムシのいる場所ご存知ですか？」 何やら、お孫さんが欲しがっているとの事。 お任せあれってんで、昔を思い出し、捕獲作戦。 いるわいるわ、樹液に集るカブトの群 […]

　私の寝室にはエアコンがない。 当然、就寝中は窓全開だ。 　昨晩、向いのコンビニで騒ぐ若者たち。 AM0:00過ぎ。住宅街だぞ。時間と場所を考えろ！ 他人に迷惑を掛けるな！  

　今日中に咲きそうだなぁ・・・。 1時間後、jogから戻ると見事に開花していた。 実に3年振り！ 濃いオレンジ色のハイビスカス。 嬉しいなぁ。恩人から頂いた大切な植物だったから。 残り3つの蕾も順調に膨らんでいるし、楽し […]

　水曜の朝は、憂鬱・・・。 心肺をゼェハァ追い込むポイント練習日。 毎度、逃げ出したくなるが、不思議と レース用シューズに足を入れるとスイッチが入る。 　今朝も20分閾値走(4分/km)+120ｍ×6本を妥協無く完遂。 […]

　真夏のシャワーランも悪くはないが、 涼しい早朝なら、晴れた方が良い。 雨予報だった故、降られる前にと、4時過ぎStart. 曇天で薄暗い中、ヒグラシが悲しげに鳴いている。 それにしても、凄い湿気・・・。発汗ハンパない。 […]

　終盤まで、手に汗握る接戦。 両校、気迫溢れる意地と意地のぶつかり合い。 事実上の決勝戦とも思われる一戦。 劇的な逆転ホームランで、浦学が制した。 然し、敗れた徳栄も本当に素晴らしかった・・・。 　高校野球、最高かよ！

　私は陸上競技が好きだ。 どれだけ速く、高く、遠くへ・・・で勝敗が決着。 非常にシンプル。走・跳・投、スポーツの基礎となる 動きを能力の限界まで高めていく。 結果が分かりやすく、非常にシビア。 　毎日、手に汗握りながら、 […]

　AM4:00起床。 スポーツ紙に目を通し、加圧トレ。 AM5:00 春日部駅まで往復jog. 計10.3km. time 51:50.7  705カロリー消費。 シャワーを浴び、冷たいBCAAドリンクをごくり。 　さあ […]

　ほぼ設定通り。満足の走り！ 昨朝のポイント練は、20分閾値走+120m×8本。 4:10/km,4:08/km,4:06/km,4:01/km,3:59/kmで計5km. 最大心拍も169bpmと意外と余裕があった。 […]

　あれ？ 蕾がついてる。 待合室のハイビスカスの鉢植え。 手入れが悪いせいか、ここ2年、花が咲かない。 　昨朝、ふと見ると、蕾発見！しかも3つも！？ 恩人から頂いた大切な植物。夏を彩る花。 開花が待ち遠しいなぁ。