月: 2022年10月

　雨上がり。ひんやりと冷たい空気。 今朝は頑張る練習日。メニューはインターバル走。 2000m×3本(設定4分/kmで)を敢行。 1本目は、身体が動かず、設定を遥かにオーバー・・・。 2本目以降、徐々に調子を上げ、3本目 […]

　先週の新聞報道。 柔道整復師国家試験の問題漏洩事件。 何たる不祥事か！と憤っていたが・・・、 我が母校の非常勤講師が関与していたとの報。 規律に厳しい伝統校であったのに、 OBとして悲しいったらありゃしない。

　J3陥落の危機さえあったJ2下位チームが・・・？ 痛快な下剋上！見事、 甲府が天皇杯を制した。 3回戦から、J1勢をジャイキリの連続で5連破！？ 只今、J2リーグ戦で7連敗中というから、更なる驚き。 これで、来季のAC […]

　気温19℃。湿度高く、蒸しっとした朝。 今週2度目のポイント練習。 メニューは8000mペース走（設定4分30秒/kmで） 平均心拍140bpm、最大心拍153bpm. あまり追い込めず、設定が緩すぎたかな・・・。 & […]

　AM3:50起床。 ウォーミングアップ後、加圧トレーニング。 霧雨降る中、45分ビルドアップ走。 シャワーを浴び、洗濯、治療室の掃除、朝食の準備。 金沢遠征にてwife不在中。あ～忙しい・・・。

　2年連続の投手五冠。今年も文句なしの沢村賞だろう。 昨夜、好調のソフトバンク打線を8回0封10奪三振。 直球、スプリット、カーブ、カットボール全てが決め球。 球威、制球力抜群！手が付けられない無双ぶり。 まだ24歳で、 […]

　来週木曜日に迫るドラフト会議。 駆け引きか？ 他チームへの牽制か？ 巨人、ソフトバンクなど1位指名を公表する球団も・・・。 そんな中、昨日、埼玉西武も1位指名選手を発表。 私も昔から注目していた早稲田の主砲・蛭間拓哉外 […]

　晴れの特異日が、予報に反し、曇天の寒空。 決して、運動日和ではなかったが、しっかりトレーニング。 早朝、加圧トレーニング後、10kmビルドアップ走。 午後、出雲駅伝観戦後、60分Eペースjog敢行。 いよいよマラソンシ […]

　近所で、高級スポーツカーが盗難被害。 毎度、”盗難多発地帯です”と車が警告を発する。 私が把握するだけでも、ここ数年で片手じゃ足りぬ。 新聞によると、”CANインベーダー”なる手法で、 車の電子システムに直接アクセス。 […]

　体力が知力を決める？ 心肺機能、筋力のスコアが高いほど 知力レベルが高くなるとの研究結果が・・・。 特に国語と数学の得点が上がるんだとか。 運動により、海馬が成長するのが理由らしい。 もはや、運動をしない理由がないね。