年: 2024年

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    work hard

    　今朝は、土曜日恒例ポイント練習。 日差しは強いが、風が涼しい絶好のランニング日和。 股関節周りの筋トレで刺激入れ、御ニューの厚底を履き、いざ！ menuは、6000mペース走。設定は、4分半/km前後で。 姿勢と真下へ […]

    2024.05.18

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    for the Paris

    　世界ランク1位を撃破！ 女子バレー ネーションズリーグ トルコ大会の初戦。 ランク9位の日本がフルセットの末、トルコに勝利。 パリ五輪出場をかけた最後の戦い。 強豪相手に幸先良い白星発進。出場枠は残り5枠。 この勢いで […]

    2024.05.16

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    work hard

    　風が心地良い爽やかな早朝。 今朝はポイント練習。menuは8000mビルドアップ走。 下ろし立ての御ニューの厚底でテンションアップ。 格安のバーゲン購入だが、さすがはASICS.  軽いし、跳ねるし、実に高性能。ラスト […]

    2024.05.15

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    playoff

    　まさかの大金星！ レギュラーシーズンわずか4敗の千葉相手に連勝。 越谷アルファーズが、悲願のB1リーグ昇格。 先日、会場に応援に行ったチームの快挙だけに にわかファンの私も嬉しい。 　来季はNBAプレイヤー渡邊雄太もB […]

    2024.05.14

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    upset

    　波乱の幕開け！ 大相撲夏場所初日。まさかの横綱大関総崩れ！ 先場所は新入幕の尊富士が優勝。平幕力士の躍進が目立つ昨今。 番付が意味を成さぬ下剋上の戦国時代に・・・。 上位陣の大いなる奮起に期待。

    2024.05.13

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    senior runner

    　徐々にではあるが、スピードが戻ってきた！ 復帰当初は、6分/kmペースで息も絶え絶え。 ものの数kmで、脚が痙攣する体たらく・・・。 然し、GW中の2部練と股関節周りの強化が功を奏し、 復活への足掛かり。5分/km前後 […]

    2024.05.11

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    unstable weather

    　夕べ、珍しく愛娘が厨房に・・・。 my wifeが激しい眩暈と嘔吐でダウン。 気圧低下、急な冷え込みによる天候変化。 自律神経が乱れ、持病の眩暈が再発した模様。 今朝は、日課のジョグ、飯炊きに洗濯で忙しかった。 寒暖差 […]

    2024.05.10

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    本日、酸素ルーム サービスデー　

    　毎度恒例、”酸素の日” 本日限り、酸素ルームが1000円(学生500円). 寒暖差激しく自律神経乱れる昨今。 高濃度酸素で、整えませんか？ 空き時間有り。予約受付中です。

    2024.05.10

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    work hard

    　細かい雨。気温10℃。冷たい朝。 昨日は、謎の体調不良でポイント練習回避。 今朝、改めて出直しのトライ。 menuは、6000ｍビルドアップ走。 5分/kmで入り、徐々にペースアップ。 ラストは、ほぼ全力の3分半/km […]

    2024.05.09

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    monopoly

    　番狂わせの大差判定勝利！ ドーム興行のセミで、元K-1王者・武居由樹が、 ジェイソン･モロニーを圧倒し、WBOタイトルを獲得。 キックから転向後、わずか9戦目での快挙！ この勝利で、バンタム級4団体王者の全てが日本人選 […]

    2024.05.08

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