月: 2020年3月

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    lucky day

    　今朝は、いつもの畦道をEペースで周回。 曇天であるが、joggingには丁度良い気温。( ﾟ∀ﾟ ) 足取り軽く、草地を行くと田圃に動く物体発見！ 私に気付き、足早に駆ける雄キジだ。 更には、用水路を低く […]

    2020.03.31

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    build up running

    　いやぁ～、昨日の雪にはびっくり。 桜満開時に大雪なんて・・・。異常気象も甚だしい。(;^_^A   今朝は畦道の泥濘を避け、舗装路でビルドアップ走。 NIKEの厚底を履き、キロ5分ペースでスタート。(#｀Д& […]

    2020.03.30

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    self-control

    　今週末、不要不急の外出を控えろとの通達。 然し、”個人的運動で公園などの利用を制限するものではない” ともあり、いつもと変わらず早朝練習へ。 朝から異常に暖かく、軽装にて快適な運動日和。( ﾟ& […]

    2020.03.28

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    lock down

    　都知事の緊急宣言を受け、我が埼玉を含む 都市圏の知事らも週末の外出自粛を提言する事態に・・・。Σ(Дﾟ;/)/ 欧州を中心に短期間でパンデミック。ここ数日、日本も急増中。 専門家によると今後2～3週が踏ん張 […]

    2020.03.27

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    sister and brother

    　今朝も北風が冷たい厳しい冷え込み。 ニット帽、ロングスパッツに手袋の完全防寒で畦道jog. 平均キロ4分40秒で10km.速めのEペースで完遂。(#｀Д´)ﾉ 平均心拍は134bpm,最大心拍152bpmで […]

    2020.03.25

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    cross-country

    　近所の桜は、ほぼ満開を迎えた・・・。 しかし、今朝は北風吹き荒れる厳しい寒さ。←寒いのと風は大の苦手 花見を兼ね、桜の名所・岩槻城址公園へ。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 園内に自ら設定した1kmちょっとの起伏 […]

    2020.03.24

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    celebration

    　昨夜は、My son & nieceの合格兼卒業祝い。 一族が、実家に勢揃いするのも久しぶりだ。ヾ(;´▽｀A“ お寿司に赤飯・・・と豪勢な食事の上、爺婆に大層なお祝いも賜り、恐縮。(; […]

    2020.03.23

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    prize for participation

    　下腿痛もほぼ完治(?)し、昨日は久々のミドル走。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ Eペース(平均キロ5分)で実施し、完走後も痛みゼロ。o(^▽^)o 満足に走れぬイライラから、ようやく解放。(;^_^A これなら、春季恒例 […]

    2020.03.21

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    sign of recovery

    　風もない穏やかな朝。 絶好のランニング日和。 いつもの畦道を軽快なテンポで、気分良くjog. ヾ(;´▽｀A“ 長引く下腿の故障もかなり癒え、今朝はキロ5分前後で走行。＼(;ﾟ&nab […]

    2020.03.19

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    Lamborghini

    　今は昔、幼少の頃。世は空前のスーパーカーブーム。 御多分に洩れず、虜となり、美しいフォルムに憧れ抱いた。 人気漫画”サーキットの狼”を貪り読んでいたっけ・・・。(￣▽+￣) 　町内のAさんは、ス […]

    2020.03.18

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