月: 2024年5月

　時計を見ると、午前2時16分。 数日前の深夜に続き、再びの地震。 大した揺れではないが、このところ頻繁だ。 割と敏感な質で、就寝中でも大概、目が覚める。 能登半島の震災から始まった2024年。 防災意識を忘れちゃいかん […]

　毎度恒例、酸素の日。 高濃度酸素ルームの割引サービス。 通常1500円が1000円(学生500円)のお得な日。 天候不順で自律神経が乱れがちな昨今・・・。 酸素ルームでスッキリしませんか？ 予約受付中です。

　昨日から引き続きの強風。 風ニモマケズ、水曜恒例、ポイント練習敢行。 今朝も定番メニュー、20分閾値走(設定4分10秒/km) 強い向い風も前傾で抗い、ギリギリ設定クリア。 120ｍ×5本のダッシュを追加し、終了。 怠 […]

　ラッキー！ まだ降ってない。 降り出す前に早めのスタート。 然し、早朝とは言え、台風の影響か？ 凄い湿気。 ペース上げずとも、吹き出す汗が止まらない。 案の定、帰宅後、程なく雨が落ちてきた。 どうやら、きょうは荒れ模様 […]

　史上最速の幕内優勝！ 入門から1年。所要7場所目という異例のスピード。 看板力士不在の中、最初から最後まで大いに盛り上げた。 相撲も実に堂々として、内容も素晴らしい。 親方衆も”力が抜けている”と最高の賛辞。 私も含め […]

　いやぁ～、超キツかった・・・。 心肺バコバコ、脚筋パンパン。 土曜恒例ポイント練。今朝は坂道ダッシュ。 線路沿いの激坂150ｍを10本 全力で。 乳酸地獄に耐え、妥協せず、何とか完遂。 老体に鞭打ち、頑張るアラフィフラ […]

　生息範囲は拡大の一途・・・。 その数は7万頭を超え、農作物の被害額は約3億円！？ 房総半島で大繁殖する特定外来種「キョン」(小型のシカ？) つい先日、さいたま市西遊馬でシカ5頭の目撃情報。 ひょっとして、これもキョン？ […]

　モチベーションを維持するなんて無理！ サボる言い訳なんて、幾らでも浮かんでくる。 何より大事なのは、習慣化すること。 歯磨きと一緒。食べたら磨く、起きたら走るの感覚。 だから20数年続いている。日課となれば、やらないと […]

　今朝は、水曜恒例のポイント練習。 脚の故障復帰後、スピードがガタ落ち・・・。 早く取り戻したいが、ご老体の身、焦りは禁物だ。 きょうのmenuは、20分閾値走+200mダッシュ×5本 設定は4分10秒/km前後だが、全 […]

　”ダルは変化球投手” 日ハム時代の専属捕手、鶴岡氏が言う。 その上、凄い真っ直ぐも投げるんだから、最強である。 パドレスのダルビッシュ有が日米通算200勝を達成。 全て先発での到達は、史上初とか。 衰え知らずの37歳。 […]